最近、Zumba（ズンバ）を楽しんでいる50代・60代の方がとても増えています。 音楽に合わせて体を動かし、汗をかいて、仲間と笑い合う。「楽しいから続く」というのがZumbaの魅力ですよね。 実はこのZumba、医学の研 … 続きを読む 認知症予防にZumbaが効果的？50代からのアルツハイマー対策と飲酒リスク