育毛は“結果”より“経過”が大事？
「髪が細くなった」「ボリュームが減った」──
60代に入って急に訪れた薄毛の現実に戸惑い、私はAGA治療を始めました。フィンペシアとノキシジルという定番の治療薬を個人輸入で入手し、五行ドクターという無料アプリで毎日の体調を可視化しながら、副作用や変化を記録する“実証型の育毛チャレンジ”です。
そして、治療を始めて1か月が経過しました。
髪はどうなったのか？
体調に変化はあったのか？
今回は、この1か月のリアルな経過をお伝えします。
やや血圧は低下傾向──ただし「動悸」が気になる
まず、6月23日時点（治療開始2週間後）の血圧は、最高146／最低90、脈拍78。
それが7月9日（治療1か月後）には、最高141／最低85、脈拍88と、血圧はやや低下傾向となりました。一見、改善しているようにも見えますが、脈拍の上昇が気になるところです。
実際、服用から2週間を過ぎた頃から、軽い「動悸」を感じることが増えました。特に、ミノキシジルを服用した後6時間程度は少し動悸を感じることが何度かありました。
文献によれば、ミノキシジルの副作用として「動悸」や「頻脈（脈拍の上昇）」「血圧の低下」が報告されています。これはまさに今、私の体に起きている現象とかなり一致しています。
【参考】ノキシジル（ミノキシジル）の副作用（発現率約3〜5％）
- 動悸
- 頻脈
- めまい
- むくみ
- 一時的な血圧低下
育毛の実感は…やや「後退」？
最も気になる「髪の変化」ですが──
結論からいえば、「増えた」とは言えません。むしろ、「やや減ったのでは？」という印象もあります。
しかしこれは、AGA治療においては“想定内”の反応ともいえます。治療初期には「初期脱毛」と呼ばれる現象が起こり、古い髪が抜け、新しい毛に生え変わる準備が始まることがあります。専門サイトでも「3〜6か月は効果が出ない」「むしろ最初は抜け毛が増えることもある」とされています。
つまり今は、「見た目に反して、体の中では育毛のスイッチが入った段階」と捉えるべき時期なのです。
左写真6月23日 右写真7月9日の頭髪写真
増えたのは…髪ではなく体重？
思わぬ副作用は、もう一つありました。
この1か月で、体重が2kg増加。
特に暴飲暴食をした覚えもなく、運動量も変わらず、むしろ食事には気をつけていたつもりです。
実はこれも、AGA治療薬（とくにミノキシジル）による「むくみ」や「代謝の変化」が影響している可能性があります。体が水分をため込みやすくなることで体重が一時的に増加するケースもあるといわれており、これが今回の体重増加に関係しているのかもしれません。
睡眠時間が減ったのは偶然？それとも薬の影響？
平均睡眠時間も、ここ一か月で1日あたり30分ほど短くなっています。
AGA治療薬の中には、ホルモンや自律神経に間接的に影響するものもあり、これが睡眠リズムに変化を与えることもあると言われています。睡眠が浅い、夜中に目が覚める、というのは普段からありますが、7月に入って、覚醒する時間がいつもより少し早めになりました。五行ドクターの健康得点もやや下がりぎみです。最近の熱帯夜の影響も考えられるので、これがAGA治療薬の副作用かどうかは今のところわかりません。
「副作用」と「体調変化」をどう見極めるか？
多くの人が「髪が生えるかどうか」だけを気にしてAGA治療を始めますが、実際に治療を受けると、副作用や体調の微妙な変化に戸惑う場面が出てきます。
だからこそ、「五行ドクター」での体調の可視化です。
血圧、脈拍、ストレス、五行バランス、健康得点、美肌得点、五臓六腑のバランス──
数字と図形、色で見える化することで、ちょっとした心と体の変化にも気づけるようになりました。
副作用が出ても、こうした体調の記録があれば早期に対処できます。
これは、育毛チャレンジにおいて非常に心強い支えです。
結論：髪の変化はまだ見えない──でも、半年間は本気で向き合ってみたい
この1か月、期待していたような「育毛の手応え」は正直、まだ感じられていません。
「効果が出るまで半年」と頭では理解していても、鏡に映る髪がむしろ減っているように感じると、焦ります(笑)。ミノキシジルの影響か、動悸や体重の増加といった副作用らしき症状も出ています。
それでも――実験を続けたいと思える理由があります。
なぜなら、髪がすぐに生えてこなくても、この治療をきっかけに、自分の体と真剣に向き合う習慣ができてきたからです。
薄毛、血圧、脈拍、睡眠、ストレス、体重変化……
五行ドクターで“体調バランス”を記録することで、今まで見逃しがちなからだの小さな「カラダのサイン」に気を遣うようになったのも事実です。
次回は、2か月目に実際に何か変化が起きたかを小さな点でも見つけて紹介します。
「育毛と体調管理の二刀流」がどこまで効果を発揮するのか──どうぞ引き続きご注目ください。
• 完全無料の未病・美肌チェックはこちら：
https://gogyou-doctor-prod.web.app/
• 五行ドクターの詳細はこちら：
https://liquiddesign.co.jp/technology-line/gogyo-doctor/
• 五行ドクターの使い方動画：https://www.youtube.com/shorts/BiuBFwzIaRI
※注意：五行ドクターはセルフケア支援を目的としたアプリであり、医療機器ではありません。診断・治療が必要な場合は、必ず医師にご相談ください。
