2026年 3月 27日 | ブログ, 未病, 美肌
美容や健康のために ・食事を改善する・ウォーキングを始める・筋トレをする・血圧や体重を記録する こうしたことを始めた経験がある人は多いと思います。 そして多くの人が、 最初の1週間は頑張る2週間くらいで少し面倒になる気が付くとやめている という経験をしています。 これは意志が弱いからではありません。 続かない人には共通点があります。 それは 最初から頑張りすぎるすぐ結果を出そうとするできない日があるとやめてしまう という行動パターンです。 美容も健康も、短期間の努力ではなく、長期間の習慣で決まります。...
2025年 11月 19日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病, 美肌
お酒を控えるだけで、体のバランスが大きく変わることをご存じでしょうか。英国の科学メディア The Conversation が2024年10月に公開した記事「Even a day off alcohol makes a difference」では、禁酒を始めてからの1日・1週間・1か月・半年・1年後に、体の中でどのような変化が起きるのかが紹介されています。この記事では、その研究内容や実際の体験談をもとに、五行ドクターの血圧データから見える“未病改善”の流れを解説します。 1日後：肝臓が動き出し、血糖値が整い始めます The...
2025年 9月 2日 | ブログ, 未病, 生活習慣病, 美肌
はじめに──「陰陽五行診断」の新時代へ 東洋医学の基本理論である「陰陽五行」は、古来より体質や心身のバランスを読み解くために活用されてきました。木・火・土・金・水という5つの要素と、肝・心・脾・肺・腎の五臓を関連づけることで、体調の乱れや感情の動きを理解する枠組みです。 これまでは生年月日をもとにした五行診断や占いが一般的でした。しかし現代では、「生年月日だけではなく、血圧データを活用して科学的に五行を診断する」 という新しいアプローチが登場しています。 その代表例が、株式会社リキッド・デザイン・システムズが開発した健康管理アプリ...
