2026年に入り、「未病を数値で読む」シリーズも4回目となりました。
これまでの記事では、血圧測定が続かない理由、スマホ血圧管理で安心できない構造、そして血圧手帳が時代に合わなくなった背景を整理してきました。
第4回のテーマは、
「検査では異常なし」と言われたのに、なぜか調子が悪い理由です。
健康診断や病院の検査で「特に問題はありません」と言われる。
数値も基準内。
それなのに、疲れが取れない、眠りが浅い、気分が安定しない。
この違和感は、決して珍しいものではありません。
むしろ、多くの人が一度は経験しています。
「異常なし」と言われても不調が続く理由をどう説明するか
「異常なし」と言われたにもかかわらず不調が続くと、
多くの人は戸惑います。
なぜなら、
医療の言葉で今の状態を説明してもらえないからです。
検査結果は、
病気かどうかを判断するためのものです。
そのため、病気と診断されない状態については、
「問題ありません」という表現になります。
しかしそれは、
体調に変化が起きていないという意味ではありません。
数値は正常、体感は不調というズレ
「異常なし」と言われた人の多くが感じているのは、
数値と体感のズレです。
・血圧は基準内
・血液検査も問題なし
・画像検査も異常なし
それでも、
・なんとなく疲れやすい
・集中力が続かない
・以前より回復が遅い
こうした状態が続く。
このズレが続くほど、
「気のせいなのだろうか」
「年齢のせいなのか」
と、自分の感覚を疑うようになります。
未病の段階では「説明されない不調」が生まれる
未病とは、
病気と診断される前の段階で、
体のバランスが少しずつ崩れ始めている状態です。
この段階では、
血圧や検査値は基準内に収まることが多く、
医療の検査では異常として扱われません。
その結果、
本人が感じている不調と、
検査結果との間にズレが生まれます。
「異常なし」と言われても不調な理由は、
検査が体調の変化そのものではなく、
一定の基準を超えた「結果」だけを見ている点にあります。
血圧も、
極端な上昇や急激な悪化は捉えられますが、
疲労やストレスが少しずつ蓄積していく過程は、
多くの場合、数値としては基準内に収まります。
そのため未病の段階では、
体は確かに変化しているにもかかわらず、
その状態が「異常」として説明されないまま残ります。
血圧データは未病の変化を映し出す数値
血圧は、
高血圧などの病気を判断する指標として知られています。
しかし同時に、
血圧は日々の体調の影響を受けやすい数値でもあります。
睡眠不足、ストレス、疲労の蓄積、生活リズムの乱れ、
さらには季節や気温の変化まで、
こうした要因は病気でなくても血圧に反映されます。
問題は、
これらの変化を「異常かどうか」だけで見てしまうことです。
未病の段階では、
血圧は基準値を超えるほどではなくても、
上がりやすくなったり、
変動が大きくなったりといった
わずかな傾向の変化を見せ始めます。
このとき血圧は、
「異常を示す数値」ではなく、
体調の変化がにじみ出る数値になります。
血圧を未病の入口として読むとは、
病気かどうかを判断するためではなく、
今の体調の傾向を知るために数値を見ることです。
体調を説明するための「別の物差し」が必要になる
「異常なし」と言われても不調が続くとき、
必要なのは新しい検査ではありません。
必要なのは、
今の体の状態をどう説明するかという視点です。
東洋医学では、
体調を一つの数値や臓器で判断せず、
体全体の働きの偏りとして捉えてきました。
この考え方では、
「どこが悪いか」ではなく、
「どこに負担がかかりやすい状態か」を見ます。
東洋医学の五行という考え方が不調を「言葉」にする
五行という考え方は、
体調を五つの働きのバランスとして整理する方法です。
血圧も、
正常か異常かだけで見るのではなく、
どの働きに無理が出ていそうかを考える手がかりになります。
この視点を使うと、
検査では異常が出ない不調を、
「原因不明」ではなく
今の体調の傾向として説明できるようになります。
五行ドクターが果たす役割
五行ドクターは、
血圧という客観的な数値を起点に、
未病の状態を分かりやすく可視化するセルフケア支援アプリです。
西洋医学的な血行動態の考え方と、
東洋医学の五行理論を組み合わせることで、
「異常ではないが気になる状態」を読み解く補助線を提供します。
「検査では問題ないと言われた」
「でも、このままでいいのか不安」
そう感じている人にとって、
血圧を未病の視点で読み直す一つのきっかけになります。
まとめ
「異常なし」と言われても不調な理由は、
気のせいでも、甘えでもありません。
それは、
病気ではないが、
体のバランスが崩れ始めている未病の段階だからです。
血圧を未病の入口として読むことで、
説明されなかった不調に、
初めて意味を与えることができます。
これが、
「未病を数値で読む」という考え方が必要な理由です。
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※五行ドクターはセルフケア支援を目的としたアプリであり、医療機器ではありません。診断や治療が必要な場合は、必ず医師に相談してください。
