2025年 2月 3日 | ブログ, 介護とフレイル, 健康経営, 未病, 生活習慣病
「最近なんだか体がだるい」「ちょっとした不調が続いている」…そんなサインを見逃していませんか？ 東洋医学の「五行学説」は、自然界と体のバランスを五つの要素で捉え、未病を発見する考え方を提供します。最新の科学技術と融合することで、血圧測定が体の状態を可視化し、未病ケアを可能にしています。本記事では、その仕組みとメリットをご紹介します。 血圧測定で見える「体からのサイン」 血圧測定は健康管理の第一歩です。血圧値は、心臓や血管の状態だけでなく、体全体のバランスや不調の兆候を教えてくれます。...
2025年 2月 3日 | ブログ, 介護とフレイル
「健康寿命を延ばすためには運動が必要」と言われますが、どこから始めればいいのか悩んでいる人も多いはず。東洋医学の「五行説」を活用すれば、自分の体調に合った無理のない運動を見つけられます。本記事では、東洋医学の五行説に基づいた運動方法を解説し、健康的な生活を送るためのポイントを紹介します。 五行説が運動に役立つ理由...
2025年 1月 26日 | ブログ, 介護とフレイル
「フレイル」という言葉は、高齢者の健康問題として聞いたことがあるかもしれません。しかし、実はフレイルは年齢に関係なく発生するリスクがあり、若いうちから予防を始めることで、将来の健康を大きく守ることができます。この記事では、フレイルの基礎知識と、日常生活で取り入れられる簡単な予防策を分かりやすくご紹介します。 フレイルとは？早めの理解が健康のカギ 「フレイル」とは、身体、精神、社会の3つの健康要素が低下する状態を指します。 身体的フレイル: 筋力や体力の低下、疲れやすさが目立つ状態。 精神的フレイル:...
