健康経営のススメ:未病対策をしないとどうなる?

健康経営のススメ:未病対策をしないとどうなる?

 「最近なんとなく疲れやすい気がする」「病院に行くほどではないけど体調がすぐれない」…こんな状態を放置していませんか?これこそが「未病」のサインです。この段階で対策をしないと、仕事のパフォーマンスはもちろん、人生全体に大きな影響を及ぼす可能性があります。本記事では、未病対策を怠るリスクと、日常的に実践できる対策法について具体的なデータや事例を交えながらご紹介します。 未病を放置すると、、、。 未病とは病気になる前の状態を指します。この段階で適切な対策を取らないと、以下のような問題が起こる可能性があります。 1. 生産性の低下...
血圧測定から未病が分かる最新技術|現代に活かす東洋医学

血圧測定から未病が分かる最新技術|現代に活かす東洋医学

 「最近なんだか体がだるい」「ちょっとした不調が続いている」…そんなサインを見逃していませんか? 東洋医学の「五行学説」は、自然界と体のバランスを五つの要素で捉え、未病を発見する考え方を提供します。最新の科学技術と融合することで、血圧測定が体の状態を可視化し、未病ケアを可能にしています。本記事では、その仕組みとメリットをご紹介します。 血圧測定で見える「体からのサイン」 血圧測定は健康管理の第一歩です。血圧値は、心臓や血管の状態だけでなく、体全体のバランスや不調の兆候を教えてくれます。...
スマホで健康管理!オフィスで手軽にできる健康チェック

スマホで健康管理!オフィスで手軽にできる健康チェック

 「最近、なんとなく体がだるい」「集中力が続かない気がする」…そんな不調を感じることはありませんか? 日常の忙しさの中で、小さな体調の変化に気づくのは難しいものです。しかし、ちょっとした工夫を取り入れることで、体の状態を簡単に把握し、健康を維持することが可能です。この記事では、スマホを活用した健康管理をはじめ、オフィスや家庭で日常でできる簡単な健康チェック方法をご紹介します。 日常生活で気軽にできる健康チェックポイント 自分の体調を知るために、すぐに実践できるチェックポイントを以下にまとめました。 1. 朝の顔色をチェック...
DENBAって本当に効果ある? ~五行ドクターで分析、1週間使ってわかった体調の変化とは?~

DENBAって本当に効果ある? ~五行ドクターで分析、1週間使ってわかった体調の変化とは?~

 DENBAは、低周波電磁界を発生させることで健康やリラックス効果が期待される装置です。今回、山源機械工具株式会社様から1週間お借りして、仕事中と睡眠中に使用実験を行い、ストレスの軽減や睡眠の質向上などの効果を五行ドクターを使って詳しく体調変化を分析しました。どのような変化が見られたのか、結果をわかりやすくお伝えします。 実験の方法 この実験は在宅環境で行い、仕事中と睡眠時にDENBAを使用しました。測定した項目• 血圧(最高・最低)と脈拍を計測• 五行ドクターでストレスレベル(%)を計算•...
東洋医学の五行学説で始める健康管理の第一歩 ~簡単なセルフケアで未病を防ぐ~

東洋医学の五行学説で始める健康管理の第一歩 ~簡単なセルフケアで未病を防ぐ~

 日常生活で「なんとなく疲れやすい」や「体調が優れない」と感じることはありませんか?これらの不調は、体と心のバランスが乱れているサインかもしれません。東洋医学の「五行学説」を活用することで、健康管理の新しい視点が得られます。この記事では、五行学説に基づいた日常ケアの方法を解説し、健康的な生活をサポートします。 五行学説とは?...