2025年 2月 3日 | ブログ, 勉強術
受験生にとって、集中力と記憶力の維持は重要です。しかし、食生活が偏ると脳のエネルギー不足につながり、思考力の低下を招くことがあります。特に、インスタント食品や糖質に偏った食事では、長時間の学習に必要な持続力を維持できません。そこで、コンビニで手軽に購入できる栄養バランスの取れた食品を紹介し、受験生が効果的に脳を活性化できる食事法を解説します。 偏った食生活が記憶力低下を招く理由 脳が正常に機能するためには、十分なエネルギー供給と栄養が必要です。...
2025年 1月 24日 | ブログ, 勉強術
受験勉強中、集中力が切れたり、記憶力が落ちてきたと感じたことはありませんか？実は、血圧測定を通じて脳の活動状態やストレス度を把握し、記憶力や集中力の改善に役立てることができます。さらに、東洋医学の「五行学説」を取り入れることで、より効率的な勉強を実現するエクササイズ方法が見つかります。今回は、血圧測定と五行学説を活用した集中力アップの秘訣をご紹介します。 五行が教える集中力アップの秘訣...
