「最近なんとなく疲れやすい気がする」「病院に行くほどではないけど体調がすぐれない」…こんな状態を放置していませんか？これこそが「未病」のサインです。この段階で対策をしないと、仕事のパフォーマンスはもちろん、人生全体に大きな影響を及ぼす可能性があります。本記事では、未病対策を怠るリスクと、日常的に実践できる対策法について具体的なデータや事例を交えながらご紹介します。
未病を放置すると、、、。
未病とは病気になる前の状態を指します。この段階で適切な対策を取らないと、以下のような問題が起こる可能性があります。
1. 生産性の低下
健康な状態に比べて、未病状態の従業員は約20%生産性が低下するといわれています（参考: 日本産業衛生学会「従業員健康管理が企業成長に与える影響」2020年）。
- 具体例:
- 小さなミスが頻発
- 集中力が続かない
- 仕事へのモチベーションが低下
2. 医療費の増加
未病を放置して重症化すると、治療費が高額になるリスクがあります。高血圧を例にすると、心筋梗塞や脳卒中の治療費は1回の入院で50万円以上かかることも（参考: 厚生労働省「医療経済実態調査」）。
- 具体例:
- 通院費用が年間10万円以上増加
- 病気による収入減少や休職
3. キャリアや生活への悪影響
未病が悪化して病気になると、キャリアに大きな影響を与えることも。たとえば、50代男性Aさんは高血圧から心臓病を発症し、休職中に昇進の機会を逃しました。
従業員が実践できる未病対策
1. 定期的な体調チェックを行う
- 毎朝、体調の変化を記録する。
- 血圧や体温を定期的に測定する。
2. ストレスを軽減する習慣を作る
- 10分間の深呼吸やストレッチを日課にする。
- 上司や同僚に相談できる環境を整える。
3. 健康的な食事と十分な睡眠
- 栄養バランスの取れた食事を意識する。
- 就寝・起床時間を一定に保つ。
未病対策をサポートする「五行ドクター」
日常的に未病対策を行うのは忙しい現代人にとって難しいこともあります。そんな時に役立つのが、五行学説に基づく健康管理アプリ「五行ドクター」です。
五行ドクターの特徴
- 短時間でチェック可能: 血圧計とスマホがあれば1日1分で自分の健康状態を確認できます。
- 無料利用: 基本機能は無料で使用可能。
- わかりやすい可視化: 「木・火・土・金・水」の5つの要素に基づき、不調のサインをわかりやすく表示します。
まとめ
未病のサインを見逃さず、早めに対策を取ることで、健康な体を維持するだけでなく、仕事や生活の質を高めることができます。簡単な日常のチェックに加え、「五行ドクター」のようなツールを活用して、未病対策を始めてみてはいかがでしょうか？
今すぐチェックしてみませんか？
• 完全無料の未病・美肌チェックはこちら：
https://gogyou-doctor-prod.web.app/
• 五行ドクターの詳細はこちら：
https://liquiddesign.co.jp/technology-line/gogyo-doctor/
注意：五行ドクターは、東洋医学の考え方を取り入れた健康管理ツールです。医療機器ではなく、医学的診断や治療を行うものではありませんが、日々の健康バランスを見直すきっかけとしてご活用いただけます。体調が気になる場合は、専門医へご相談ください。
