長年、健康管理のパートナーとして親しまれてきた「血圧手帳」や「健康手帳」。
ですが今、多くの自治体や医療機関で冊子の配布が終了し、これまで当たり前だった紙の記録から、スマートフォンやパソコンを使ったデジタル管理へと移行が進んでいます。
「どうやってこれから記録したらいいの？」
「スマホはあまり得意じゃない…」
そんな方にもおすすめしたいのが、
無料で使える健康管理アプリ「五行ドクター」です。
紙の手帳がなくても大丈夫。「五行ドクター」で毎日の健康チェックを
「五行ドクター」は、血圧を測って数値を入力するだけで、その日の健康状態、体のバランス、ストレスの傾向、美容・お肌の状態までやさしく教えてくれる、無料のWebアプリです。
しかも、特別な機械は必要ありません。
今お使いの血圧計と、スマートフォンまたはパソコンがあれば、どなたでもすぐに使えます。
血圧手帳・健康手帳の代わりに！手帳がなくなっても損しないために
以下は、「紙の手帳」と「五行ドクター」の違いをまとめた比較表です。
| 項目 | 紙の手帳（血圧手帳・健康手帳） | 五行ドクター（Webアプリ） |
| 利用費用 | 無料（配布終了） | 基本機能すべて無料 |
| 血圧の記録 | 手書き | スマホ/PCに数値を入力（自動保存） |
| 未病のチェック | なし | 東洋医学による体調バランス診断 |
| ストレス状態の見える化 | なし | 血圧データからストレスを推定 |
| 美肌状態のチェック | なし | 血圧からお肌の傾向と美肌年齢を分析 |
| 健康アドバイスの表示 | なし | 食生活・運動アドバイスや五行占い有り |
| グラフでの記録と表示 | なし | 自動で血圧や体調推移をグラフで記録 |
| 高齢者でも使いやすい設計 | ○（慣れが必要） | ◎（大きな文字・3ステップで簡単） |
| スマホやパソコンの利用が必要か | 不要 | 必要（インターネット接続のみ） |
| ご家族・介護施設との共有 | なし | クラウド管理機能あり（有償オプション） |
五行ドクターを使うと、毎日の健康管理がもっと身近に、もっと楽しく
「五行ドクター」は、ただの記録アプリではありません。
あなたの毎日の血圧をもとに、体の声をやさしく“見える化”してくれる存在です。
たとえば…
- その日の体調バランスや未病が、色とグラフで見える化
- 今のストレス度を教えて、対処法のアドバイスも提示
- 美容やお肌の状態も表示され、改善ヒントも
- 食事や生活習慣のアドバイスが毎日読めます
- ご夫婦やご家族と健康競争すれば、健康の話題が自然と生まれます
- 全国のユーザーと比べて、自分の健康状態が何番目かも確認できます
「記録すること」が、「気づき」や「安心」につながるそんなやさしい健康習慣を、今日から始めてください。
スマホが、あなたの新しい“健康手帳”や“血圧手帳”になります
「スマホはあまり得意じゃない…」という方にも、安心して使っていただけます。
使い方はとてもシンプルで、たった3ステップ：
- 血圧を測る
- アプリに数値を入力する
- 結果を見る
それだけで、今日の体調やストレス傾向、美肌度までがグラフで表示されます。
大きな文字とわかりやすい画面構成で、初めての方でも迷うことなく使えます。
健康を見つめる新しい方法、はじめてみませんか？
紙の手帳がなくなることは、ちょっとさみしいかもしれません。
でもこれは、健康をもっと気軽に、もっと分かりやすく見つめていける新しいスタートのチャンスでもあります。
「五行ドクター」は、無料で始められて、無理なく続けられる、
あなたの体とこころを見守る“やさしい健康サポーター”です。
「これならできそう」「ちょっと使ってみようかな」
そんな気持ちで、ぜひ一度お試しください。
•完全無料の未病・美肌チェックはこちら：五行ドクターアプリサイト https://gogyou-doctor-prod.web.app/
•五行ドクターの詳細はこちら：五行ドクター公式サイト https://liquiddesign.co.jp/technology-line/gogyo-doctor/
•五行ドクターの使い方動画（30秒）はこちら：https://www.youtube.com/shorts/BiuBFwzIaRI
注意：本アプリは医療機器ではなく、医学的診断を行うものではありません。血圧測定結果に不安がある場合は、医師にご相談ください。
