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血圧を測るだけで血糖値がわかる?— 出来たら凄い血糖値管理

血圧を測るだけで血糖値がわかる?— 出来たら凄い血糖値管理

前回の記事「糖尿病と認知症がつながっている?」では、高血糖が続くと脳の老化が進み、認知症のリスクが上がることを紹介しました。また、血糖値の管理が大切であることも説明しましたが、実際に血糖値を測るのは面倒に感じることが多いですよね。...

睡眠不足が原因となる事故と健康への影響

睡眠不足が原因となる事故と健康への影響

「最近、よく眠れていない…」そんな睡眠不足が、日常生活にどんな影響を与えるか考えたことはありますか? 睡眠の質が低下すると、単に「眠い」「だるい」だけでなく、集中力の低下や判断ミスが増え、重大な事故につながるリスク...