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睡眠測定はスマートウォッチで十分？アスリート向けの睡眠解析法

2025年02月26日 | ブログ, 睡眠

はじめに：睡眠がパフォーマンスに与える影響「ハードなトレーニングを積んでいるのに、思うように成果が出ない…」そんな悩みを抱えていませんか？もしかすると、その原因は「睡眠の質」にあるかもしれません。...

2025年02月25日 | ブログ, 地震予知

　高島式地震予知技術の2025年1月、2月の予知の結果報告です。関東で前兆波を検出したのは7件、そのすべてでM４前後の地震が起きました。なお、地震予知計は現在、富山県東部と埼玉県南部の2か所のみ設置のため、予知できる範囲は、関東一帯が中心と...

2025年02月24日 | ブログ, 妊活, 育児

　赤ちゃんは言葉で体調を伝えることができません。そのため、体調の変化に気づくのが遅れてしまうリスクがあります。特に、睡眠中の呼吸の変化は、赤ちゃんの健康状態を知る重要なサインです。しかし、多くのママやパパは、赤ちゃんがぐっすり寝ているかどう...

　ストレスはホルモンバランスを乱し、薄毛や抜け毛の一因となります。現代社会の多忙な生活や精神的な負担は、髪の健康にも影響を及ぼします。本記事では、ストレスと薄毛の関連性を解説し、髪の健康を守るためのリラクゼーション方法、食事改善、運動習慣の...

　企業にとって、従業員の健康管理は生産性向上や医療費削減に直結する重要な課題です。特に、生活習慣病は業務パフォーマンスの低下を招きやすく、予防策を講じることが求められます。しかし、忙しいビジネスパーソンが健康管理を習慣化するのは容易ではあり...

「最近、体調がすっきりしない」「もっと効率的に健康管理ができたら…」そんな悩みを抱える方に朗報です！東洋医学の「五行学説」をベースに開発された「五行ドクター」は、日々の血圧測定を通じて、体調バランスを可視化する革新的な健康管理ツールです。こ...

　「最近、社員の元気がない…」「なんだか集中力が続かない…」そんな職場の空気、感じたことはありませんか？実は、ちょっとした不調が積み重なることで、生産性が落ち、会社の成長スピードにも影響が出るのです。そこで注目したいのが「五行説」...

　「やっと寝かしつけたと思ったのに、また泣いてる…」「毎晩の夜泣きで寝不足が続いて、仕事にも支障が出る…」そんな悩みを抱えている共働きのママは多いのではないでしょうか？...

　健康寿命を延ばすためには、日々の生活の中で感じる小さな不調に早めに気づき、対処することが重要です。東洋医学の「五行説」では、体の状態や不調を「木・火・土・金・水」の5つのエレメントに分類し、それぞれのバランスを整えることで健康を保つ考え方...

　「最近なんとなく疲れやすい気がする」「病院に行くほどではないけど体調がすぐれない」…こんな状態を放置していませんか？これこそが「未病」のサインです。この段階で対策をしないと、仕事のパフォーマンスはもちろん、人生全体に大きな影響を及ぼす可能...

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