未病を数値で読む⑦血圧を「高い低い」だけで見ていると体調も肌トラブルも見逃す
健康診断や家庭での血圧測定では、多くの場合「血圧が高いか低いか」で判断されます。「上が140以上なら高血圧」「正常値だから問題なし」という見方です。 しかし実際には、この二択の見方だけでは体の変化の多くが見えてきません。 血圧という数値は、本来、体の状態を反映する変化の情報です。単に「高い」「低い」と判断するだけでは、その変化が何を意味しているのかを読み取ることはできません。...
東日本大震災から15年―2026年3月の地震予知、三陸沖M6.0の前兆波観測
2026年3月11日。 今日は、2011年に発生した東日本大震災から15年という節目の日です。 まずは、あの震災で命を落とされた方々に心から哀悼の意を表するとともに、被害に遭われたすべての方々に改めてお見舞い申し上げます。 2011年3月11日14時46分。三陸沖を震源とするマグニチュード9.0という日本観測史上最大の地震が発生しました。巨大津波が東北地方を中心に広い地域を襲い、町は壊滅し、原子力災害まで引き起こす未曾有の被害となりました。 61.東日本大震災から15年―三陸沖M6.0の前兆波を観測 2…...
認知症予防にZumbaが効果的？50代からのアルツハイマー対策と飲酒リスク
最近、Zumba（ズンバ）を楽しんでいる50代・60代の方がとても増えています。 音楽に合わせて体を動かし、汗をかいて、仲間と笑い合う。「楽しいから続く」というのがZumbaの魅力ですよね。 実はこのZumba、医学の研究でもアルツハイマー病の予防にとても理想的な運動と言われることが増えています。 アルツハイマー病というと、高齢になってから突然起こる病気のように思われがちです。しかし現在の医学では、20〜30年かけてゆっくり進む病気と考えられています。...
未病を数値で読む⑥昨日と同じ血圧でも今日の体調が違うのはナゼ？
毎日血圧を測っている人の中には、こんな経験をしたことがあるかもしれません。 昨日とほぼ同じ血圧なのに、今日は体が重い。逆に、数値は似ているのに今日は調子が良い。 例えば、 120 / 78121 / 79 この程度の差であれば、血圧としてはほとんど同じ状態に見えます。 しかし実際の体調は ・体が軽く感じる日・疲れやすい日・集中できない日 など、明らかに違うことがあります。 ここで重要なのは、血圧測定は本来「高血圧を調べるためだけの測定」ではないという点です。...
M8.8再来は本当に迫っているのか？ 2026年２月末～3月上旬の前兆波観測
「北海道沖で、マグニチュード8.8級の巨大地震が起こる可能性がある」 東北大学の発表をきっかけに、千島海溝巨大地震への関心が再燃しています。 発表サイト https://www.sci.tohoku.ac.jp/news/20260218-14123.html 2026年2月18日、東北大学の研究発表が大きな注目を集めました。内容を一言でいうと、 北海道の沖合で、地面の“ひずみ”がかなり溜まっている可能性がある ということです。...
