2025年 2月 3日 | ブログ, 介護とフレイル, 健康経営, 未病, 生活習慣病
「健康寿命を延ばすためには運動が必要」と言われますが、どこから始めればいいのか悩んでいる人も多いはず。東洋医学の「五行説」を活用すれば、自分の体調に合った無理のない運動を見つけられます。本記事では、東洋医学の五行説に基づいた運動方法を解説し、健康的な生活を送るためのポイントを紹介します。 五行説が運動に役立つ理由...
2025年 2月 3日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病, 美肌
「最近、なんとなく体がだるい」「集中力が続かない気がする」…そんな不調を感じることはありませんか？ 日常の忙しさの中で、小さな体調の変化に気づくのは難しいものです。しかし、ちょっとした工夫を取り入れることで、体の状態を簡単に把握し、健康を維持することが可能です。この記事では、健康手帳や血圧手帳などの手書きではなく、スマホを活用した健康管理をはじめ、オフィスや家庭で日常でできる簡単な健康チェック方法をご紹介します。 日常生活で気軽にできる健康チェックポイント...
2025年 1月 30日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病, 睡眠
DENBAは、低周波電磁界を発生させることで健康やリラックス効果が期待される装置です。今回、山源機械工具株式会社様から1週間お借りして、仕事中と睡眠中に使用実験を行い、ストレスの軽減や睡眠の質向上などの効果を五行ドクターを使って詳しく体調変化を分析しました。どのような変化が見られたのか、結果をわかりやすくお伝えします。 実験の方法 この実験は在宅環境で行い、仕事中と睡眠時にDENBAを使用しました。測定した項目• 市販の血圧計で血圧（最高・最低）と脈拍を計測• 五行ドクターでストレスレベル（%）を計算•...
2025年 1月 26日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病
血圧変動が示す体からのサインを知っていますか？ 血圧測定というと「高血圧」を心配する方が多いかもしれませんが、それだけではありません。血圧の変動は体の状態を知る重要なサインです。この記事では、血圧の変動が健康や生活習慣病にどう影響を及ぼすのか、そして毎日の測定と記録がどのように役立つのかを詳しくご紹介します。 血圧の変動が示す体のサインとは？...
2025年 1月 17日 | ブログ, 介護とフレイル, 健康経営, 未病, 生活習慣病, 美肌
日常生活で「なんとなく疲れやすい」や「体調が優れない」と感じることはありませんか？これらの不調は、体と心のバランスが乱れているサインかもしれません。東洋医学の「五行学説」を活用することで、健康管理の新しい視点が得られます。この記事では、五行学説に基づいた日常ケアの方法を解説し、健康的な生活をサポートします。 五行学説とは？...
