2026年 3月 11日 | ブログ, 生活習慣病
最近、Zumba（ズンバ）を楽しんでいる50代・60代の方がとても増えています。 音楽に合わせて体を動かし、汗をかいて、仲間と笑い合う。「楽しいから続く」というのがZumbaの魅力ですよね。 実はこのZumba、医学の研究でもアルツハイマー病の予防にとても理想的な運動と言われることが増えています。 アルツハイマー病というと、高齢になってから突然起こる病気のように思われがちです。しかし現在の医学では、20〜30年かけてゆっくり進む病気と考えられています。...
2025年 11月 19日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病, 美肌
お酒を控えるだけで、体のバランスが大きく変わることをご存じでしょうか。英国の科学メディア The Conversation が2024年10月に公開した記事「Even a day off alcohol makes a difference」では、禁酒を始めてからの1日・1週間・1か月・半年・1年後に、体の中でどのような変化が起きるのかが紹介されています。この記事では、その研究内容や実際の体験談をもとに、五行ドクターの血圧データから見える“未病改善”の流れを解説します。 1日後：肝臓が動き出し、血糖値が整い始めます The...
2025年 11月 10日 | ブログ, 生活習慣病
血糖値を意識しても、毎日自炊するのはなかなか大変。そんな時に頼りになるのが、全国どこでも買えるコンビニ弁当です。ただし、白米や揚げ物中心の弁当は血糖値を急上昇させがち。ここで注目したいのが、「五行ドクター×低GI食品」という新しい組み合わせ。五行ドクターは、血圧データからあなたの体内バランス（木・火・土・金・水）を解析し、その日の体調を「健康・未病・病気注意」の3段階で診断します。体調に合わせて最適な食材や料理をAIが提案する健康管理アプリです。この記事では、五行ドクターの診断結果に基づいて、未病や病気注意の状態でも安心して食べられる...
2025年 9月 2日 | ブログ, 未病, 生活習慣病, 美肌
はじめに──「陰陽五行診断」の新時代へ 東洋医学の基本理論である「陰陽五行」は、古来より体質や心身のバランスを読み解くために活用されてきました。木・火・土・金・水という5つの要素と、肝・心・脾・肺・腎の五臓を関連づけることで、体調の乱れや感情の動きを理解する枠組みです。 これまでは生年月日をもとにした五行診断や占いが一般的でした。しかし現代では、「生年月日だけではなく、血圧データを活用して科学的に五行を診断する」 という新しいアプローチが登場しています。 その代表例が、株式会社リキッド・デザイン・システムズが開発した健康管理アプリ...
2025年 6月 27日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病
日本では、東洋医学をベースとしたアプリケーションは、一般的に認知度も信用度も低い傾向があります。漢方薬や鍼灸に一定の支持はあるものの、「脈診」や「五行バランス」といった中医学の概念は科学的根拠に乏しいと見なされ、実用性については賛否が分かれています。そのような中で近年注目されているのが、西洋医学的なバイタルデータと東洋医学の理論を融合し、AIによって体調を可視化する“ハイブリッド型健康管理技術”です。...
2025年 6月 17日 | ブログ, 健康経営, 生活習慣病, 育毛
五行ドクターの開発者でもある筆者は最近、自分でも「血圧がちょっと高めかも」と感じるようになりました。健康診断の結果では、すぐに投薬が必要というほどではなかったものの、医師からは「高血圧が続いているので生活習慣に気をつけた方がいいですよ」とのアドバイスを受けました。 そこで、五行ドクターの結果を記録しつつ、できるだけ血圧測定の頻度を増やしていきました。とはいえ、上腕式の血圧計を使ってみると、仕事中だと準備や姿勢などが意外と面倒で、週末を中心に多くて週2～3回が限度でした。...
