東洋医学の”五行”でなぜカラダのバランスがわかるの？

2025年 1月 26日 | ブログ, 未病, 生活習慣病, 美肌

　「なんとなく疲れが取れない」「調子が悪い気がする」。そんなときに、東洋医学の「五行学説」が役に立つかもしれません。この学説は、自然界を「木・火・土・金・水」という5つの要素に分け、人間の体と心の状態にも同じ原理が当てはまると考えます。 この記事では、五行学説を使ってカラダのバランスを理解する方法を解説します。簡単な方法なので、すぐに日常生活に取り入れることができます！ 自然界とカラダのリズムはつながっている...

高血圧だけじゃない！血圧の変動が教えてくれる健康の兆候

2025年 1月 26日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病

血圧変動が示す体からのサインを知っていますか？ 　血圧測定というと「高血圧」を心配する方が多いかもしれませんが、それだけではありません。血圧の変動は体の状態を知る重要なサインです。この記事では、血圧の変動が健康や生活習慣病にどう影響を及ぼすのか、そして毎日の測定と記録がどのように役立つのかを詳しくご紹介します。 血圧の変動が示す体のサインとは？...

頭皮マッサージで血流改善！ ～髪の成長と血流の関係とは？～

2025年 1月 26日 | ブログ, 育毛

　「最近髪が薄くなった気がする」「抜け毛が増えてきた…」と悩むことはありませんか？実は、髪の健康を保つカギは頭皮の血流にあります。血流が悪くなると、毛根に酸素や栄養が届かなくなり、髪が弱くなる原因になります。この記事では、AGA治療とは異なり、副作用が無い頭皮の血流を改善して健康な髪を育てるための具体的な方法を分かりやすくご紹介します。 血流不足が髪に与える影響 頭皮の血流が滞ると、次のような問題が起こります： 1. 毛根の栄養不足 血液は髪の成長に必要な栄養素や酸素を運びますが、血流が悪いとそれが届かず、髪が細く弱くなります。...

ストレスが高いと妊娠しにくくなる？ストレスを和らげる方法とは

2025年 1月 26日 | ブログ, 妊活, 育児

　妊活をしている夫婦にとって、ストレスは避けて通れない問題です。ストレスが原因でホルモンバランスが乱れたり、自律神経が影響を受けることで妊娠しづらい体質を作ってしまうことがあります。しかし、日常生活に少しの工夫を加えるだけで、心と体をリフレッシュさせることが可能です。この記事では、ストレス軽減のための具体的な方法をご紹介します。 ストレスが妊娠率に与える影響とは？ 妊娠を目指す夫婦にとって、ストレスは身体的・精神的に大きな影響を及ぼします。以下のような影響が指摘されています：...

受験生必見！血圧測定で記憶力をチェックしてみませんか？

2025年 1月 24日 | ブログ, 勉強術, 睡眠

　受験勉強中、集中力が切れたり、記憶力が落ちてきたと感じたことはありませんか？実は、血圧測定を通じて脳の活動状態やストレス度を把握し、記憶力や集中力の改善に役立てることができます。さらに、東洋医学の「五行学説」を取り入れることで、より効率的な勉強を実現するエクササイズ方法が見つかります。今回は、血圧測定と五行学説を活用した集中力アップの秘訣をご紹介します。 五行が教える集中力アップの秘訣...

東洋医学の五行学説で始める健康管理の第一歩 ～簡単なセルフケアで未病を防ぐ～

2025年 1月 17日 | ブログ, 介護とフレイル, 健康経営, 未病, 生活習慣病, 美肌

　日常生活で「なんとなく疲れやすい」や「体調が優れない」と感じることはありませんか？これらの不調は、体と心のバランスが乱れているサインかもしれません。東洋医学の「五行学説」を活用することで、健康管理の新しい視点が得られます。この記事では、五行学説に基づいた日常ケアの方法を解説し、健康的な生活をサポートします。 五行学説とは？...