健康寿命を延ばす秘訣！今すぐできる生活改善アドバイス

2025年 2月 17日 | ブログ, 介護とフレイル, 未病, 生活習慣病

　健康寿命を延ばすためには、日々の生活の中で感じる小さな不調に早めに気づき、対処することが重要です。東洋医学の「五行説」では、体の状態や不調を「木・火・土・金・水」の5つのエレメントに分類し、それぞれのバランスを整えることで健康を保つ考え方があります。この記事では、症状別にバランス改善のための具体的なアドバイスをご紹介します。 1. 疲れが取れない・朝からだるい（エレメント：水）...

健康経営のススメ：未病対策をしないとどうなる？

2025年 2月 15日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病

　「最近なんとなく疲れやすい気がする」「病院に行くほどではないけど体調がすぐれない」…こんな状態を放置していませんか？これこそが「未病」のサインです。この段階で対策をしないと、仕事のパフォーマンスはもちろん、人生全体に大きな影響を及ぼす可能性があります。本記事では、未病対策を怠るリスクと、日常的に実践できる対策法について具体的なデータや事例を交えながらご紹介します。 未病を放置すると、、、。 未病とは病気になる前の状態を指します。この段階で適切な対策を取らないと、以下のような問題が起こる可能性があります。 1. 生産性の低下...

高島式地震予知、的中！—2月4日の前兆波が示した地震発生予測が現実に！

2025年 2月 12日 | ブログ, 地震予知

2025年2月12日 本日、茨城県南部でM3.9の地震が発生しました。これは、2月10日に当BLOGでお知らせした地震予測が的中したものです。 規模が小さい地震ですが、確実に前兆波をとらえた結果、高島式地震予知（2月12日～18日頃にマグニチュード4（M4）程度の地震が発生する可能性がある）が的中しました。 予測と実際の発生状況の比較 前兆波検出（2月4日 9:38） 持続時間：91秒 周波数（f）：11.1Hz / 10.3Hz 最大振幅：52mVp-p 地震発生予測：2月12日 ±5日（発生確率80％） 想定規模：M4程度...

高島式地震予知　2月中旬にM4クラスの地震が発生する可能性！｜最新の解析結果

2025年 2月 10日 | ブログ, 地震予知

2025年2月10日 　最新のデータ解析の結果、2月12日～18日頃にマグニチュード4（M4）程度の地震が発生する可能性があることがわかりました。特に、埼玉県南部周辺では震度1～2の揺れが予想されています。 地震はいつ起こるかわかりませんが、事前に備えることで被害を最小限に抑えることができます！この記事では、最新の分析結果について詳しくお伝えします。 地震予知の解析結果（1/31～2/7） 前兆波①（2/4 9:38発生） 検出データ 持続時間：91秒 周波数（f）：11.1Hz / 10.3Hz 最大振幅：52mVp-p...

記憶力をアップさせる食事とは？受験生は必見！

2025年 2月 3日 | ブログ, 勉強術

　受験生にとって、集中力と記憶力の維持は重要です。しかし、食生活が偏ると脳のエネルギー不足につながり、思考力の低下を招くことがあります。特に、インスタント食品や糖質に偏った食事では、長時間の学習に必要な持続力を維持できません。そこで、コンビニで手軽に購入できる栄養バランスの取れた食品を紹介し、受験生が効果的に脳を活性化できる食事法を解説します。 偏った食生活が記憶力低下を招く理由 脳が正常に機能するためには、十分なエネルギー供給と栄養が必要です。...

髪に良い食べ物は？薄毛・脱毛対策に効果的な栄養素と食事法【五行理論】

2025年 2月 3日 | ブログ, 生活習慣病, 育毛

　薄毛や脱毛の悩みは、栄養不足や偏った食生活が原因のひとつです。髪の健康は外側からのケアだけでなく、体の内側からのサポートも欠かせません。この記事では、五行理論に基づいた髪の健康を保つための栄養バランスと具体的な食事法を解説します。効率的に髪に必要な栄養を補い、健康な髪を育てる食生活を目指しましょう。 栄養不足が髪に与える影響 薄毛・脱毛の進行髪の成長に必要なタンパク質やビタミン、ミネラルが不足すると、毛根の活動が低下し、髪が細く弱くなります。...