2025年 3月 7日 | ブログ, 未病, 生活習慣病
今回は、五行説に基づき、糖尿病になりやすい体質やその改善策の記事です。糖尿病は年齢を問わず発症する可能性のある病気です。「40代以上の病気」と思われがちですが、実は20代・30代でも生活習慣が乱れていると発症するリスクが高まります。記事では、糖尿病リスクがある人に向けたリスク管理とその改善策を中心に紹介します。 最初に、次のような生活を送っている人は、要注意です。 ✔ 甘い飲み物やお菓子を頻繁に摂る✔ 夜遅くに食事をとることが多い✔ 運動不足でデスクワークが中心✔...
2025年 3月 4日 | ブログ, 介護とフレイル, 健康経営, 未病, 生活習慣病, 美肌
前回の記事「糖尿病と認知症がつながっている？」では、高血糖が続くと脳の老化が進み、認知症のリスクが上がることを紹介しました。また、血糖値の管理が大切であることも説明しましたが、実際に血糖値を測るのは面倒に感じることが多いですよね。 「もし、血圧を測るだけで血糖値がわかるとしたら？」 「もし、スマートウォッチと着けているだけで血糖値がわかるとしたら？」 そんな新しい健康管理の方法が、今、研究されています。 血糖値と血圧は関係がある？ 血糖値と血圧は、一見すると無関係に思えますが、実は密接なつながりがあります。...
2025年 3月 3日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病, 美肌, 育毛
「最近、物忘れが増えたかも？」「血糖値が高めって言われたけど、まだ大丈夫？」 こんな不安を感じたことはありませんか？ 実は、血糖値が高い状態が続くと、認知症のリスクが上がることが研究で明らかになっています。しかも、それだけではありません。高血糖は、肌の老化（しみ・しわ・薄毛） を加速させる原因にもなるのです。 「でも、どうして血糖値が脳や肌の老化に関係するの？」この記事では、そのメカニズムをわかりやすく解説し、今日からできる予防策も紹介します！ 「糖尿病」と「認知症」の意外な関係...
2025年 2月 24日 | ブログ, 妊活, 育児
赤ちゃんは言葉で体調を伝えることができません。そのため、体調の変化に気づくのが遅れてしまうリスクがあります。特に、睡眠中の呼吸の変化は、赤ちゃんの健康状態を知る重要なサインです。しかし、多くのママやパパは、赤ちゃんがぐっすり寝ているかどうかを目視で確認するしかなく、異変に気づきにくいのが現状です。 赤ちゃんの体調変化に気づくのが遅れるリスク...
