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朝スッキリ起きられないのはなぜ？「質の良い睡眠」を手に入れるための3つのアプローチ

朝スッキリ起きられないのはなぜ？「質の良い睡眠」を手に入れるための3つのアプローチ

2025年09月04日 | ,

「朝起きても疲れがとれない」「日中に集中力が続かない」と感じていませんか？その原因は、睡眠の“量”ではなく“質”にあるかもしれません。質の良い睡眠は、心身の疲労回復だけでなく、日中のパフォーマンスを大きく向上させます。この記事では、あなたの...

ベッドマットの下に敷くだけ睡眠センサーとは？

ベッドマットの下に敷くだけ睡眠センサーとは？

2025年08月29日 | ,

「ぐっすり寝たはずなのに、なぜか疲れが取れない…」そう感じる方が増えています。実は、睡眠の“質”は自分ではなかなか把握でき最近注目を集めているのが「ベッドマットの下に敷くだけで使える睡眠センサー」です。従業員の睡眠の質を数値化して健康経営に...

離床センサーは本当に必要？使うメリット・デメリットを徹底解説

離床センサーは本当に必要？使うメリット・デメリットを徹底解説

2025年08月08日 | ,

介護現場や在宅ケアで注目される「離床センサー」。使うべきか悩んでいませんか？この記事では、離床センサーの基本情報から、種類・機能・活用場面・導入前の注意点まで徹底解説します。費用対効果や最新の介護ロボット事情もご紹介しますので、導入に迷う方...

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