2025年 2月 3日 | ブログ, 介護とフレイル
「健康寿命を延ばすためには運動が必要」と言われますが、どこから始めればいいのか悩んでいる人も多いはず。東洋医学の「五行説」を活用すれば、自分の体調に合った無理のない運動を見つけられます。本記事では、東洋医学の五行説に基づいた運動方法を解説し、健康的な生活を送るためのポイントを紹介します。 五行説が運動に役立つ理由...
2025年 2月 3日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病
「最近、なんとなく体がだるい」「集中力が続かない気がする」…そんな不調を感じることはありませんか? 日常の忙しさの中で、小さな体調の変化に気づくのは難しいものです。しかし、ちょっとした工夫を取り入れることで、体の状態を簡単に把握し、健康を維持することが可能です。この記事では、スマホを活用した健康管理をはじめ、オフィスや家庭で日常でできる簡単な健康チェック方法をご紹介します。 日常生活で気軽にできる健康チェックポイント 自分の体調を知るために、すぐに実践できるチェックポイントを以下にまとめました。 1. 朝の顔色をチェック...
2025年 1月 30日 | ブログ, 健康経営, 未病, 生活習慣病
DENBAは、低周波電磁界を発生させることで健康やリラックス効果が期待される装置です。今回、山源機械工具株式会社様から1週間お借りして、仕事中と睡眠中に使用実験を行い、ストレスの軽減や睡眠の質向上などの効果を五行ドクターを使って詳しく体調変化を分析しました。どのような変化が見られたのか、結果をわかりやすくお伝えします。 実験の方法 この実験は在宅環境で行い、仕事中と睡眠時にDENBAを使用しました。測定した項目• 血圧(最高・最低)と脈拍を計測• 五行ドクターでストレスレベル(%)を計算•...
2025年 1月 28日 | ブログ, 未病, 美肌
あなたの健康、見過ごしていませんか?未病リスクを今すぐチェック! 日々の忙しさに追われ、体の不調を「ただの疲れ」と見過ごしていませんか?その違和感、実は深刻な健康リスクのサインかもしれません。未病の段階で気づかず放置すると、取り返しのつかない事態に陥る可能性があります。 未病とは? 未病とは、病気と健康の間に位置する状態で、明確な症状はないものの、体内では異常が進行している段階を指します。この段階での対策が、将来の深刻な病気を防ぐ鍵となります。 あなたの未病リスクを簡単チェック!...